Puncak Musim Panas | Majalah Laurel


Ditulis oleh: Ashby Underwood – Dataran Tinggi Yoga | Isu: 2021/06 – Juni

Bagaimana mengamati dan memelihara busur kesehatan fisik Anda.


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

Musim panas adalah kesenangan indrawi.

Saya menantikan musim panas ini tidak seperti yang lain dan gaya hidup kami di gunung ini manis. Pasar petani sedang ramai dan kita dapat dengan mudah dipelihara dengan berada di bawah sinar matahari, bergerak di jalan setapak, berenang di sungai, dan menyiapkan makanan yang lezat.

Dalam kesenangan sederhana, kita menemukan kepuasan dengan menjadi produktif dan beristirahat – denyut nadi yang lebih alami. Meskipun musim dingin adalah musim yang lebih sunyi, musim panas ditandai dengan berkumpul dengan orang lain dalam komunitas.

Di studio, kami menyambut teman dan klien kami yang kembali tahun demi tahun. Seperti pikiran mencari pikiran yang sama, dan pikiran kita pulih setelah setahun kontradiksi informasi, kebijakan kesehatan masyarakat, dan ketakutan.

Pergi melompat di danau – dan sungai dan air terjun! Celupkan dingin adalah pengobatan tradisional untuk membuka kapiler di seluruh tubuh dan memperbaiki limfatik yang lamban. Kami senang mendapatkan unsur dalam praktik peningkatan kekebalan kami yang aman dan efektif.

Saat matahari tinggi dan siang hari, metabolisme kita meniru alam. Panas di atmosfer secara alami membuat hewan lembut tubuh kita rileks. Siapa yang tidak suka tidur siang di bawah sinar matahari yang disaring dengan angin sepoi-sepoi?

Untuk penggerak kami, atlet dari semua kemampuan mengambil hati pada banyaknya jalur. Dari pendakian siang hari hingga lari lintas alam, darah kita terpompa dan oksigen mengalir. Jika peradangan muncul pada persendian, kita dapat memulihkan mobilitas melalui yoga dan perawatan bodywork sehingga nyeri mudah hilang.

Hubungan kami dengan petani adalah salah satu aspek musim panas favorit keluarga kami. Getaran yang baik dapat dirasakan di pasar petani ketika komunitas keluar untuk terhubung.

Segala sesuatu yang dibeli “tangan ke tangan” memiliki kualitas yang berbeda, memberikan pengalaman yang lebih hidup. Ketika kotoran dari peternakan mencapai usus kita, kesehatan meningkat dari dalam ke luar.

Rezeki ada di sekitar kita di musim panas, tetapi apakah itu ada di dalam diri kita? Bagaimana kita mengklaim mata yang cerah dan senyum yang santai – Tubuh yang gesit dan terasa nyaman dalam pakaian dan tanpa pakaian – Pikiran yang ingin tahu tanpa sinisme – Kebijaksanaan yang diperoleh dari pengalaman langsung – Hukum tarik-menarik positif – Sistem kekebalan yang kuat?



Source link

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *